Télécharger PDF Entraînement au Poids du Corps: Manuel pour les Débutants - Anatomie, Exercices et Routines d'Entraînement en Apesanteur pour Vaincre la Gravité

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Entraînement au Poids du Corps présente des exercices et des programmes de Calisthenics qui peuvent être effectués à tout moment et n'importe où, ciblés et fonctionnels pour le développement des compétences physiques et de performance.Approfondi et pratique, ce manuel vous accompagnera dans chaque exercice à travers des images anatomiques en réveillant vos muscles primaires, ainsi que les structures environnantes.Des études montrent que la musculation est l’une des meilleures activités pour les raisons suivantes :• Recomposition corporelle. C'est-à-dire qu'elle brûle les graisses, définit les

✔ Auteur: Howard V. Harris
✔ Note: 4.6 sur 5 étoiles basée sur 15 évaluations
✔ Date de publication: 5 juillet 2024
✔ ISBN-13: 978B0BQ9HSFX5
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Entraînement au Poids du Corps: Manuel

Laurette Tailler

Ce livre est un trésor de connaissances et de sagesse. Les idées offertes par les personnages et leurs expériences ont laissé une empreinte durable en moi.

Yolande Fay

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Frédérique Guérin

Ce livre m'a ouvert l'esprit à de nouvelles perspectives. J'ai été fasciné; par la profondeur avec laquelle il a exploré des thèmes complexes.

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