Vous souffrez de crises de panique qui vous paralysent ? Vous avez une phobie ? Vous avez tendance à vous inquiéter au quotidien et à ruminer ? Quand l'anxiété devient trop envahissante, elle nous empêche de vivre et on se retrouve rapidement pris dans un engrenage, alors que faire ? Dans ce livre facile d'accès, Shirley Trickett vous aide à : Les mécanismes de l'anxiété, dans votre corps et votre tête.Décrypter les symptômes révélateurs de l'anxiété.Reconnaître les signes d'une dépression.Vous y retrouver parmi les médicaments et les thérapies efficaces.Apprendre à être
✔ Auteur: Shirley Trickett
✔ Note: 4.0 sur 5 étoiles basée sur 35 évaluations
✔ Date de publication: 5 juillet 2024
✔ ISBN-13: 978B08B7H3MM8
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
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Quelle aventure époustouflante ! Je ne pouvais pas lâcher le livre. Les personnages étaient si réels et leurs histoires m'ont profondément touché. Un livre que je chérirai pour toujours.
L'auteur a réussi à évoquer toute une gamme d'émotions à travers ses mots, c'était vraiment remarquable. J'ai eu l'impression de faire un tour émotionnel tout au long de ma lecture.
Les personnages de ce livre semblaient être comme de vieux amis, et j'étais triste de devoir les quitter à la fin. C'est un signe du talent de l'auteur pour créer des personnages mémorables et authentiques.
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