Télécharger PDF Débranchez votre mental !: Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie

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Une approche originale pour arrêter de ressasser et rester maître de son esprit ! Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental face au flot ininterrompu de pensées qui l assaillent tout au long de la journée ? Ce livre nous donne de précieux conseils pour passer un coup de balai dans notre tête et redonner du sens à notre vie. On découvre la méthode ACT (thérapie de l acceptation et de l engagement, illustrée de nombreux témoignages, pour: comprendre les ruminations et les conséquences néfastes qu elles peuvent procurer (anxiété, troubles du sommeil, procrastination,

✔ Auteur: JEAN-CHRISTOPHE SEZNEC,SOPHIE LE GUEN
✔ Note: 4.0 sur 5 étoiles basée sur 38 évaluations
✔ Date de publication: 9 avril 2019
✔ ISBN-13: 978B07KLFK8V3
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Débranchez votre mental !: Trucs et

Simone Lemaire

Le développement des personnages était incroyable. Je me suis senti; étroitement lié; à eux, comprenant leurs espoirs, leurs peurs et leurs rêves. Cela a rendu l'histoire d'autant plus significative.

Andrée Chevrolet

Je n'arrive pas à croire à quel point ce livre m'a captivé. L'histoire était si prenante et les personnages incroyablement bien développés.

Yolande Fay

J'ai trouvé ce livre si profond et révélateur. Il m'a fait réfléchir à des aspects de la vie que je n'avais jamais envisagés auparavant.

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