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À partir de huit mouvements, en particulier ceux du "reformer", ce livre propose de faire le lien entre l’anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours liée à la théorie. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d’exercice, en présente les raisons, propose des solutions et, enfin, décrit des exercices similaires du "reformer" et du "mat" où apparaît le même risque. Mais la présentation a volontairement grossi le trait à partir d’un

✔ Auteur: Blandine Calais-Germain,Bertrand Raison
✔ Note: 3.5 sur 5 étoiles basée sur 11 évaluations
✔ Date de publication: 2 septembre 2010
✔ ISBN-13: 9782915418415
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Pilates sans risque ~ Blandine

Emmy Bonheur

Ce livre m'a fait rire et pleurer - un véritable manège émotionnel. La manière dont l'auteur a suscité des émotions intenses et captivantes était remarquable.

Berthe Dubois

L'intrigue était si bien rythmée que j'ai perdu la notion du temps en lisant. J'étais complètement immergé; dans l'histoire, tournant avec impatience les pages pour connaître la suite.

Gisèle Favre

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