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L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le « mental » : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication...Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies,22 techniques

✔ Auteur: CHRISTIAN TARGET
✔ Note: 4.4 sur 5 étoiles basée sur 188 évaluations
✔ Date de publication: 8 juillet 2016
✔ ISBN-13: 9782851809315
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs La bible de la préparation mentale: La

Clementine Parris

Le développement des personnages était incroyable. Je me suis senti; étroitement lié; à eux, comprenant leurs espoirs, leurs peurs et leurs rêves. Cela a rendu l'histoire d'autant plus significative.

Andrée Chevrolet

Les messages puissants cachés dans cette histoire sont inestimables. Le livre aborde des questions sociales importantes et invite à une réflexion profonde.

Frédérique Guérin

Je suis tellement impressionné; par le style d'écriture de l'auteur. Chaque mot était si soigneusement choisi, et l'histoire m'a touché; d'une manière inattendue.

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