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70 recettes pour vivre vieux et en bonne santé !Une cuisine 100 % savoureuses et 100 % santéScientifiquement reconnu pour sa capacité à diminuer les risques cardio-vasculaires, le régime crétois repose sur cinq grands principes :• une consommation régulière d'huile d'olive, de noix et d'amandes et de salades sauvages (comme le pourpier), aliments riches en bons acides gras (monoinsaturés ou oméga 3) ;• une faible consommation de viande ;• une forte consommation de fruits, de légumes (y compris de légumes secs) et de céréales ;• une consommation raisonnable et modérée de (bon !) vin rouge

✔ Auteur: Philippe Chavanne,Martine André
✔ Note: 3.8 sur 5 étoiles basée sur 30 évaluations
✔ Date de publication: 31 août 2017
✔ ISBN-13: 9782848687667
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Régime crétois: Le guide + 70 recettes

Éliane Desroches

Je suis toujours émerveillé; par l'intrigue complexe et la façon dont tout s'est parfaitement enchaîné. Les rebondissements m'ont laissé; sans voix, incapable de prédire la suite.

Andrée Chevrolet

Les thèmes de la résilience et de l'espoir ont résonné profondément en moi. Ce livre m'a enseigné de précieuses leçons de vie que je garderai avec moi pendant des années.

Geneva Deniel

Les personnages de ce livre semblaient être comme de vieux amis, et j'étais triste de devoir les quitter à la fin. C'est un signe du talent de l'auteur pour créer des personnages mémorables et authentiques.

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