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Chez les débutants, une technique de course inadéquate peut rapidement occasionner douleurs et inconforts. Quant aux coureurs expérimentés qui misent uniquement sur l’aspect quantitatif de l’entraînement, ils négligent un potentiel inexploité et risquent le surentraînement qui peut causer des blessures, un affaiblissement du système immunitaire et une baisse des performances. Voici un livre unique sur le marché, qui aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose des mouvements parfaitement adaptés à la mécanique du corps tout en respectant les particularités de chacun. Des conseils précis pour

✔ Auteur: Jean-francois Harvey,Pierre Lavoie
✔ Note: 4.8 sur 5 étoiles basée sur 129 évaluations
✔ Date de publication: 30 mai 2013
✔ ISBN-13: 9782761936767
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Courir mieux ~ Jean-francois

Cécile Favre

Le style d'écriture de l'auteur était envoûtant, je ne pouvais pas poser le livre. Chaque phrase était magnifiquement formulée, et les descriptions ont peint des images vives dans mon esprit.

Dorothée Bouchard

Je suis tellement impressionné; par le style d'écriture de l'auteur. Chaque mot était si soigneusement choisi, et l'histoire m'a touché; d'une manière inattendue.

Frédérique Guérin

La beauté de ce livre réside dans sa simplicité et sa puissance. Les mots étaient si bien choisis, et l'histoire m'a touché; en plein cœur de manière inattendue.

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