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Un guide pratique pour prévenir et soulager la douleur, renforcer les muscles dorsaux, assouplir la colonne vertébrale Les douleurs au dos et aux cervicales sont aujourd'hui deux des problèmes de santé les plus courants et les plus douloureux. Grâce à ce livre richement illustré, vous serez à même de les prévenir et de les soulager. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Ainsi, vous découvrirez comment renforcer et assouplir votre dos pour conserver une bonne aisance de mouvements et gagner en prestance. Dans ce guide, vous trouverez : une

✔ Auteur: Philip Striano,Patricia Ross
✔ Note: 4.5 sur 5 étoiles basée sur 32 évaluations
✔ Date de publication: 12 juin 2018
✔ ISBN-13: 9782702914465
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Un dos en forme - Anatomie et Mouvements

Charlotte Sauveterre

La description des lieux était si vivante et captivante. Les mots de l'auteur m'ont transporté; dans un autre monde. Une aventure littéraire inoubliable.

Félicité Guillory

Ce livre est un trésor de connaissances et de sagesse. Les idées offertes par les personnages et leurs expériences ont laissé une empreinte durable en moi.

Frédérique Guérin

Ce livre m'a ouvert l'esprit à de nouvelles perspectives. J'ai été fasciné; par la profondeur avec laquelle il a exploré des thèmes complexes.

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