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Un régime précis avec moins de 20g de matière grasse par jour mais surtout des IDEES savoureuses, des plats équilibrés. 1 menu par jour ce qui fait 21 menus différents pour 3 semaines. Chaque jour est précisément planifié : petit déjeuner, déjeuner, dîner et en-cas. Conseils pour manger équilibré. Les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour chaque recette (fibres, protéines, glucides). Plats savoureux et nourrissants, faciles et rapides à préparer.

✔ Auteur:
✔ Note: 3.6 sur 5 étoiles basée sur 29 évaluations
✔ Date de publication:
✔ ISBN-13: 9782501064156
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs 21 menus pour mincir ~

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Mahaut Rousseau

La description des lieux était si vivante et captivante. Les mots de l'auteur m'ont transporté; dans un autre monde. Une aventure littéraire inoubliable.

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Clementine Parris

Ce livre m'a fait pleurer comme jamais auparavant. Les thèmes de l'amour, de la perte et de la résilience ont touché mon cœur profondément. Une expérience émotionnelle que je n'oublierai pas.

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Andrée Chevrolet

C'est un livre que je recommanderai sans hésitation. C'était une lecture captivante qui m'a tenue en haleine jusqu'à la dernière page.

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