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Concentré de trois vies, de trois parcours de haut niveau et d'une somme d'expériences de terrain signé Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston, ce guide est destiné à tous ceux qui veulent prendre au sérieux leur entraînement pour le trail et le ski-alpinisme : des analyses pertinentes et des conseils pratiques, des histoires d'athlètes et des astuces pour suivre la trace des plus grands. Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d'endurance en montagne : c'est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l'anatomie et la physiologie de

✔ Auteur: Steve House
✔ Note: 4.6 sur 5 étoiles basée sur 34 évaluations
✔ Date de publication: 18 juin 2020
✔ ISBN-13: 9782352213222
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Up ! Manuel d'entraînement pour le

Iseult Barre

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Marjolaine Richard

Ce livre m'a ouvert l'esprit à de nouvelles perspectives. J'ai été fasciné; par la profondeur avec laquelle il a exploré des thèmes complexes.

Clementine Parris

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