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La forme physique est la condition préalable au bonheur Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration. Cet ouvrage pratique propose : - Une introduction sur l'histoire et les principes de la méthode Pilates. - 80 exercices pratiques rassemblés en trois répertoires distincts : contemporain, classique et

✔ Auteur: Blandine Montagard
✔ Note: 4.4 sur 5 étoiles basée sur 84 évaluations
✔ Date de publication: 24 octobre 2018
✔ ISBN-13: 9782081425590
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Encyclopédie du Pilates: Les exercices

Mahaut Rousseau

La description des lieux était si vivante et captivante. Les mots de l'auteur m'ont transporté; dans un autre monde. Une aventure littéraire inoubliable.

Berthe Dubois

L'univers créé dans ce livre était unique en son genre. L'auteur a vraiment réussi à construire un monde qui a totalement captivé mon imagination.

Dorothée Bouchard

J'ai été impressionné; par l'intrigue captivante et la façon dont l'auteur a tout si habilement lié. Chaque détail était minutieusement orchestré pour créer une expérience de lecture incroyable.

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