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Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration.Dans ce livre rédigé par une diététicienne et blogueuse culinaire, vous trouverez : - 25 double-pages thématiques pour tout connaître sur les principes du régime IG bas : les ingrédients à privilégier, la composition idéale de chaque repas, les bonnes habitudes à adopter, les pièges à éviter, les effets bien-être…- 70 recettes délicieuses, à savourer du petit-déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes,

✔ Auteur: Marie Laure André
✔ Note: 4.4 sur 5 étoiles basée sur 222 évaluations
✔ Date de publication: 13 février 2019
✔ ISBN-13: 9782017084488
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs LE REGIME IG BAS ~ Marie Laure André

Mahaut Rousseau

Ce livre m'a fait rire et pleurer - un véritable manège émotionnel. La manière dont l'auteur a suscité des émotions intenses et captivantes était remarquable.

Mathilde Daniel

Ce livre m'a fait pleurer comme jamais auparavant. Les thèmes de l'amour, de la perte et de la résilience ont touché mon cœur profondément. Une expérience émotionnelle que je n'oublierai pas.

Irène Maçon

Je suis tellement impressionné; par le style d'écriture de l'auteur. Chaque mot était si soigneusement choisi, et l'histoire m'a touché; d'une manière inattendue.

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