Télécharger PDF Carnet de gratitude: 5 minutes par jour pour une pratique guidée vers la gratitude et le bien-être | Cahier à compléter décor feuillage

Élément clé de la psychologie positive, il a été démontré scientifiquement que la gratitude améliore aussi bien la santé physique que mentale. Les personnes reconnaissantes ont une meilleure qualité de sommeil, créent plus facilement des relations avec les autres, ressentent moins d’émotions négatives et sont statistiquement moins sujettes à la dépression. Chaque jour, prenez 5 à 10 min pour vous et développez une habitude positive et invitant au bien-être en écrivant dans ce carnet de gratitude. Un cadeau à offrir ou pour vous faire plaisir? Ce journal de gratitude

✔ Auteur:
✔ Note: 4.4 sur 5 étoiles basée sur 35 évaluations
✔ Date de publication:
✔ ISBN-13: 9781729061459
✔ Langue: Français
✔ Format ebook : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI

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Avis des lecteurs Carnet de gratitude: 5 minutes par jour

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Berthe Dubois

Ce livre est un trésor de connaissances et de sagesse. Les idées offertes par les personnages et leurs expériences ont laissé une empreinte durable en moi.

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Custance Bonnet

L'intrigue était si bien rythmée que j'ai perdu la notion du temps en lisant. J'étais complètement immergé; dans l'histoire, tournant avec impatience les pages pour connaître la suite.

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Frédérique Guérin

J'ai été impressionné; par l'intrigue captivante et la façon dont l'auteur a tout si habilement lié. Chaque détail était minutieusement orchestré pour créer une expérience de lecture incroyable.

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